В этой лекции мы последуем напутствию основоположника исследований стресса Ганса Селье: «Вопреки расхожему мнению, мы не должны, да и не в состоянии, избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем механизм и выработаем соответствующую философию жизни».

Исключительно полезную информацию получат слушатели на лекции: как стресс влияет на организм и психику, что можно использовать в качестве ресурсов, чтобы достойно преодолевать трудности, «закаляясь, а не ломаясь». Спикер научит, как выявить эффекты стресса в поведении близких и друзей, коллег, подчиненных и руководства, а затем действовать правильно и при необходимости грамотно помочь им. 

В современном мире один из самых распространенных видов стресса — синдром эмоционального и профессионального выгорания. Чтобы противостоять этой напасти, нужно хорошо разбираться в причинах и последствиях выгорания. Спикер даст рекомендации, как его купировать или вообще не допустить.  

Спикер: Константин Бочавер — кандидат психологических наук, спортивный психолог, заведующий лабораторией спортивной психологии Московского института психоанализа, старший научный сотрудник НИУ-ВШЭ. Член Европейской ассоциации спортивных психологов FEPSAC и Европейского объединения молодых спортивных психологов ENYSSP.